喝冰红茶失眠怎么办?

男,20岁 2019-04-20

病情描述:我昨晚喝了两瓶冰红茶,为什么一个晚上都睡不着,一点睡意也没请问喝冰红茶失眠怎么办?

根据你目前描述的情况,这种情况发生在你已经躺下三个小时之后。如果你以前喝过红茶,考虑喝红茶,因为它可能导致失眠。如果有失眠的建议,你仍然需要保证睡眠。如果有必要建议你不要想太多,睡觉前不要想太多。如果感觉症状更明显,使用镇静剂和镇静剂。如果是偶尔的失眠一般不需要治疗的,以后避免喝过多的饮料,如果是经常的失眠,可以服用些谷维素片和安神补脑液等治疗,都可以逐渐好转的,白天要尽量的运动,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

2019-04-20

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