跳舞减肥和跑步减肥那个好

跳操减肥好还是跑步减肥好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

这两种方法都是可以减肥的，但是相对来说跳减肥操人减肥效果会好一点，减肥操是专门针

跳舞减肥还是跑步减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞和跑步都属于有氧运动，通过全身锻炼来达到减肥消脂的功效。二者相比而言的话，跳

跑步和跳舞哪个减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和跳舞在同等运动量的情况下，跳舞的减肥效果可能会相对好一些的。而且跳舞之后减

跳减脂操和跑步哪个减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳减脂操和跑步都属于有氧运动，可以帮助减肥，具体哪个效果好主要是看跳操的强度以及

跳绳和跑步哪个减肥效果好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

跳绳和跑步，都是非常好的有氧运动形式。减肥都是可以作为选择的，但并不能说跳绳一定

减肥跳减肥操好还是跑步好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时不管是跳减肥操还是跑步都是好，可以根据自己的喜好进行选择。减肥操和跑步都是

减肥跳舞有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥跳舞是有用的，像跳舞也是一种运动方式，是有利于减肥的，除了跳舞，平时也可

减肥是先跑步还是先跳舞

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥先跑步或者是先跳舞，都是可以达到减肥的效果。也可以跑完步之后跳舞或者是跳完舞

跳舞减肥和跑步减肥哪个效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞和跑步都具有一定的减肥效果。两个都是不错的有氧运动，但是不管是采取哪种方式进

跳舞和游泳哪个减肥效果好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

跳舞和游泳相对来说跳舞减肥的效果就会更好一些。如果采取游泳进行减肥的话，在游泳的