跳舞减肥和跑步减肥那个好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳舞和跑步都属于有氧运动，这两种运动都是通过全身锻炼来达到减肥减脂的功效的。但是

踩单车和跑步哪个减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步减肥和踩单车减肥二者之间在减肥效果方面相比较的话，还是跑步减肥的效果好一些的

跳舞减肥还是跑步减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞和跑步都属于有氧运动，通过全身锻炼来达到减肥消脂的功效。二者相比而言的话，跳

快步走和跳舞哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快步走和跳舞都是助于减脂瘦身的运动项目，二者没有可比性，就减肥效果上来看相对而言

跑步和跳操哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和跳操相比，觉得跳操的方式减肥效果好一些。跳操可以是全身燃脂操，也可以是局部

跑步和跳绳哪个减肥效果好

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跑步和跳绳都具有十分减肥的效果。跑步和跳绳都属于有氧运动，相对来说跳绳消耗的热量

跳舞减肥和跑步减肥哪个效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞和跑步都具有一定的减肥效果。两个都是不错的有氧运动，但是不管是采取哪种方式进

跳绳和跳舞哪个减肥效果快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳和跳舞的减肥速度都是比较快的。跳绳和跳舞都是属于有氧运动，在运动的过程中可以

快走和跳舞哪个减肥效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳舞比快走的减肥效果稍微好一些。跳舞的时候会导致全身各部位进行运动，而快走的话，

跳舞和游泳哪个减肥效果好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

跳舞和游泳相对来说跳舞减肥的效果就会更好一些。如果采取游泳进行减肥的话，在游泳的