女人常喝鲫鱼汤有哪些好处?

女,36岁 2019-02-25

病情描述:听说经常喝鲫鱼汤很好,身边的姐妹也都在喝,我想问一下女人常喝鲫鱼汤有什么好处?

鲫鱼的营养特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸。女性经常饮用鲫鱼汤可以为女人的身体提供营养,增强机体免疫力,有利于女性的防病抗病。鲫鱼是高蛋白低脂肪食物,能帮助女性健身外,还能促进女性减少肥胖,对于中老年女性还有降血脂降血压的功效,可以预防心脑血管疾病的发生。另外,鲫鱼汤能促进产妇的乳汁分泌,能有效缓解产后乳少的问题。但是有些人属于过敏体质,吃鱼就会引起过敏,这部分人最好别吃鲫鱼。

2019-02-25

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