经常喝鲫鱼汤有什么好处

女,22岁 2019-02-23

病情描述:我挺爱吃鱼的,我爸爸经常给我做鲫鱼汤喝,他说鲫鱼汤对身体是很好的,但是我不知道,所以想问经常喝鲫鱼汤有什么好处?

鲫鱼为我国重要食用鱼类之一,肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高常食可增强抗病能力,鲫鱼汤有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。是非常适合中老年人和病后虚弱者食用的,也特别适合产妇食用,因为可以有效催乳。鲫鱼汤可以搭配白萝卜、豆腐、木瓜都是很不错的。鲫鱼汤尤其适宜病后虚弱之人食用,适宜脾胃虚弱者。食用时最好连汤带鱼肉一起食用,不能只喝汤。

2019-02-24

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