哺乳期如何减肥?

女,32岁 2019-03-07

病情描述:我的体重已经有了两年多没减下来了,十分的痛苦,所以请问哺乳期如何减肥?

采纳科学的准确的减肥方式,警惕对于假设阶段、未经证实的减肥观念。建议不要现在减肥,等等到宝宝断奶以后在减肥不迟的,这样对自己产后恢复还有宝宝健康成长都是有好处的。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择。哺乳期因为需要喂奶,一个热吃饭两个人用,同时还要保证宝宝的营养全面,所以是不建议减肥的,减肥要么是节食,要么是多加锻炼,服药也不建议的,成分不明,会不会有影响不好说的。南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,适度减重可降低患肥胖症的风险,也可进步有肥胖并发症的患者的健康水平。过度、过快减肥会对身体有不良影响。

2019-03-07

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