哺乳期减肥如何减?

女,28岁 2020-05-15

病情描述:生下第二个孩子后就变得特别的胖,所以想减肥,但我也不知道怎么减,哺乳期减肥如何减?

哺乳期想要减肥可以通过改变饮食习惯,但保证营养的情况下,也要适当的运动来进行减肥。哺乳期女性一般是不建议减肥的,更不能通过节食来减肥,如果节食很容易导致营养不足,这样对宝宝也是有一定的影响的,建议尽量适当的跑步或者瑜伽改善。

2020-05-15

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