便秘什么方法有效

男,25岁 2021-01-09

病情描述:我现在已经有4天没有大便了,肚子胀得特别难受,但是一直解不出来大便,想问一下便秘什么方法有效?

出现便秘可以在医生的指导下,使用一些益生菌来调理肠道菌群,也可以根据医嘱使用开塞露来帮助通便。

便秘期间可以多给腹部做顺时针按摩,在一定程度上可以促进胃肠道的蠕动,比较有利于帮助消化。

早上起来的时候可以空腹喝一杯蜂蜜水,可以起到滋润肠道的效果,平时注意多吃一些富含纤维素的饮食,尽量少吃一些油腻刺激的食物。

2021-01-09

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