气血不足能跑步吗

未知,0岁 2020-11-23

病情描述:气血不足能跑步吗

气血不足能跑步,适当跑步可以改善气血不足症状,跑步也可以促进身体血液循环,也能增加身体抵抗力。气血不足的患者平时要做有氧运动,比如慢跑、打太极拳、练瑜伽以及游泳等,同时建议患者吃一些补气血的食物,比如红枣、薏米、山药、桂圆等,饮食方面不要吃辛辣刺激以及油性食物,如果是患者气血不足的症状比较严重,最好去医院看一下。

2020-11-23

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