女人肾虚该怎么补?

女,44岁 2020-04-23

病情描述:我这一段时间工作挺忙的,最近发现脸色发黄,全身乏力,腰酸背痛,看中医说是肾虚,女人肾虚该怎么补?

女人肾虚可能是由疲劳过度、营养不足、房事过度等因素引起的。女性肾虚可以多吃一些黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米来补肾。要养成良好的生活习惯,多运动,多吃高营养的食物。同时还可以配合中医艾灸、拔罐、针灸的方法来改善肾虚。

2020-04-23

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