产妇应该吃哪些食物

女,22岁 2020-04-25

病情描述:我一个朋友剖腹产第五天了,医生说有点贫血,想问产妇应该吃哪些食物?

产妇需要多吃蛋白质高的食物,每天最多吃两三个就够了,还可以吃土鸡,猪脚,鲫鱼等加奶量的食物。 通常产妇需要补充铁剂和维生素c。也要加强营养,可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等。不能吃凉性、辛辣刺激的食物,需要多吃含有营养的,要荤素搭配,开胃口,多样化,多喝汤来补身体,适当的进行运动,不然会导致便秘。

2020-04-25

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