产妇催奶食物有哪些

女,25岁 2019-04-17

病情描述:自从生完孩子,目前还在坐月子,这几天发现奶水不够孩子吃,我想问一下 产妇催奶食物有哪些?

催奶的食物有很多,熬制成汤下奶的功效会更加。一般常见的有猪蹄,花生米,鲫鱼,排骨,公鸡等。熬制汤时,可以放入少量的红枣或者枸杞,都能起到下奶的作用。当然平时也可以多吃一些豆制品以及乳制品。人体内水分缺乏也是乳汁分泌不足的原因,如果产妇出汗多或缺水,乳汁分泌量会受影响,所以产妇应多喝水,也可喝红糖汤、鸡汤、鱼汤等,增加营养。平时要避免吃一些减少乳汁分泌的食物,比如韭菜,苦瓜,地瓜,芹菜等,还不能喝麦芽水,绿茶,咖啡等。多注意休息,不要吃辛辣刺激的食物。

2019-04-17

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