孕妇腿抽筋吃什么钙片

女,27岁 2019-07-18

病情描述:我今年27岁,我结婚后没多久就怀孕了,最近感觉腿总是抽筋,我很担心,所以想问一下孕妇腿抽筋吃什么钙片?

孕妇的腿抽筋应该是由缺钙引起的。其实在肌肉的整个收缩过程当中,钙离子有着至关重要的作用。当我们的血液,当中钙离子的浓度太低的时候,肌肉就会变得特别的兴奋,从而导致痉挛的产生。应该注意补钙。缺钙孕妇应注意补充钙和维生素D。他们可以吃钙和富含钙的食物,如虾皮、牛奶、豆制品等。缺钙孕妇也应该多吃富含钙的食物,注意饮食搭配。钙片其实都着不多的,还抽筋说明你吸收不好,多晒晒太阳,还有要注意保暖,凉着了也会抽筋的.

2019-07-18

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