整夜失眠没睡意怎么办
未知,0岁 2020-07-29
病情描述:整夜失眠没睡意怎么办
整夜失眠没睡意有可能是得了失眠症导致的,也有可能是生理方面的原因和心理方面的因素改变引起的。需要配合医生吃一些营养神经的药物来进行治疗,在晚上睡觉以前可以喝一杯热牛奶,能够提高睡眠的质量,最好是用温热水泡一下脚能够缓解身体的疲劳。在平常生活中要减少过度紧张和焦虑的心理,还要减少看手机或者看电脑的次数。
2020-07-29
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