臀部提升会显腿长吗

女，18岁 2021-03-15

病情描述：我身高165厘米，但是臀部扁平，看上去会比实际身高矮，想询问一下臀部提升会显腿长吗？

臀部提升肯定会显腿长。

臀线提高了你的腿就会就会从视觉上长一些。臀大肌、臀中、小肌这三块肌肉组成臀部。其主要功能就是伸展、外展和旋转髋关节。通过有效锻炼臀部肌肉和腿部内侧肌肉，内侧肌肉线条感出来后，臀部和腿部就会有明显的视觉差。通过仰卧起坐、蹲起、晨跑、瑜伽以及有氧运动并配合拉伸，可以有效提高臀线。

注意适当补充水分及维生素。

2021-03-17

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