产后孕妇出现便秘怎么办

女,27岁 2019-04-30

病情描述:刚生生完小孩,出现便秘情况,以前也没有这种情况,孕妇产后出现便秘怎么办?

产后便秘是由于肠胃蠕动不足造成的,感觉不到便意,产后运动应该更多,不要剧烈运动,多喝水,多吃含有粗纤维的水果和蔬菜。每天早上起床后喝一杯温热的白开水,或加入少量盐和咸白开水,可以增加消化道的含水量,方便排便。多吃富含纤维的食物,如红薯、粗粮和芹菜。吃能促进肠道蠕动的食物,如蜂蜜、香蕉。吃含有机酸的食品如酸奶。多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁。分娩后,产妇应适当移动,不要长时间卧床。平时应保持精神愉快、心情舒畅。

2019-04-30

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