减肥需要补钙吗

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:减肥需要补钙吗

如果身体内缺乏钙物质减肥的时候是需要补钙的,可以吃钙片或者喝钙剂,钙缺乏不是太多的话不需要用药补充,可以在饮食上调整,多吃一些含钙的食物,比如牛奶、虾皮。减肥的人身体内容易缺水,所以一定要保持足够的饮水量,平时饮食上多吃一些含水分的水果,比如西瓜、梨。在减肥期间饮食要均衡搭配,这样就不容易缺乏营养。

2020-05-15

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