女,40岁 2019-03-05
病情描述:女人到了更年期特别容易缺钙,经常小腿不自觉的抽筋,医生说需要补钙,吃什么补钙?
进入更年期后,大多数女性经常感到不舒服,尤其容易出现失眠等症状,而且还患有缺钙症。通常有痉挛、背痛、关节痛、睡眠不好、头晕、精神疾病等。牛奶中钙含量高,主要是脂溶性钙,容易被人吸收。人们经常说他们吃的东西可以补充钙。许多人认为喝骨头汤可以补充钙。事实上,情况并非如此。骨头中的钙含量实际上很少,但它含有更多骨胶原,骨胶原是骨头的重要组成部分,也有利于骨骼健康。豆制品营养丰富。豆腐比肉含有更多的蛋白质。南方的豆腐和北方的豆腐含钙更多,口感软硬兼施。它非常适合更年期妇女。
2019-03-05
女人什么时候到更年期
女人什么时间进入更年期,没有固定的时间点,而是一个阶段。更年期的开始和结束,没有
女人更年期年龄是多大
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更年期女人乏力怎么办
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更年期要补哪种钙?
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更年期需要补钙吗
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女人更年期的症状是月经淋漓不尽,而且可能会伴有月经不调的现象,另外会引起潮热盗汗
更年期补充什么钙好
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女人更年期有什么症状
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女人更年期可以吃点叶酸,但是没有办法达到缓解更年期症状的目的。由于在更年期的时候
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