更年期要补哪种钙?

女,52岁 2019-04-16

病情描述:随着年龄的增大经常是出汗,腿上没力气,家人说是缺钙了,更年期要补哪种钙?

更年期综合征是指更年期前后性激素的波动或减少引起的一系列自主神经系统功能能紊乱为主并伴有神经心理症状的一组症候群。更年期后体内可能出现一系列由雌激素缺乏引起的植物性神经紊乱和骨质疏松症。所以更年期补钙最好选择含维生素D的钙片,当然,补钙可以吃牛奶、豆制品、鱼、虾皮、海带、坚果、芝麻、鸡蛋等食品补钙。为了避免饱腹感,过多的碳水化合物和动物脂肪会使身体超重,增加心脏负担,并发展成动脉粥样硬化。也可以通过食物补充钙,最好不要用药物补充钙,保持心情愉快,积极锻炼。

2019-04-16

相关问答

更年期缺钙怎么补最好

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

更年期就是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少,引起的一系列以自主神经系统功能紊乱

更年期女人吃什么补钙?

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

进入更年期后,大多数女性经常感到不舒服,尤其容易出现失眠等症状,而且还患有缺钙症

如何治疗更年期缺钙

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

如果处在更年期,出现了缺钙的情况,钙片、葡萄糖酸钙和钙屑可以口服,这都是可能的。

更年期缺钙的症状有哪些

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

更年期缺钙通常会引发心悸和失眠,还有可能会有身体潮热盗汗以及身体乏力症状,若是女

更年期妇女一定要补钙吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

更年期的妇女不一定要补钙,如果经常性的抽筋或者是缺钙严重的情况下就要进行补钙,建

更年期吃什么补身体

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

女性更年期,情绪容易暴躁,雌激素也在下降,所以平时要少吃油腻的食物,降低胆固醇。

更年期女性需要补钙吗?

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

妇女体内钙质从40岁前后开始就“支出”大“收入”,因此般从此时开始就应该补钙,而

更年期需要补钙吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

女性在进入更年期之后,是需要补钙的。因为更年期的女性,卵巢分泌的雌激素会有所减

更年期需要补充叶酸吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

更年期一般是不需要补充叶酸的。叶酸主要是女性在备孕的时候需要补充的物质,可以预

更年期补充什么钙好

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

更年期容易出现腰酸背痛的症状,而且还会引起骨质疏松,需要通过补钙的方式来缓解症状

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询