健身减肥可以吃烤红薯吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:健身减肥可以吃烤红薯吗

健身减肥是可以适量吃烤红薯的,但是最好不要吃太多的红薯,因为红薯内含有大量的淀粉,吃多的话会使人容易增胖。想要减肥的话,平时一定要控制饮食,要做到少吃多餐,千万不要暴饮暴食,多吃一些绿色蔬菜和水果,尽量少吃一些含淀粉多、含糖量高、油腻、油炸、膨化等刺激性的食物。同时还要参加体育锻炼,来消耗体内多余的能量,达到减肥的目的。

2020-05-23

相关问答

孕早期可以吃烤红薯吗

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

在怀孕早期孕妇是可以吃烤红薯的,红薯当中的膳食纤维含量非常的丰富,所以经常吃红薯

烤红薯减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

烤红薯有一定的减肥效果,因为红薯属于杂粮,里面含有的卡路里也比较的低,在减肥期间

减肥能吃烤红薯吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

在减肥期间,可以适当的吃一些烤红薯,但是不可以吃太多。虽然红薯当中含有非常丰富

减肥能吃烤红薯代餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃烤红薯代餐的,但是建议适量吃,不要多吃。烤红薯的热量含量比其他主食少

吃烤红薯会致癌吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃烤红薯是不会致癌的。红薯是一种纯天然的营养物质,里面没有特别多的脂肪而且蛋白质

便秘可以吃烤红薯吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

便秘一般可以吃烤红薯。烤红薯味道比较香甜,并且营养丰富,含有大量的维生素以及多

怀孕了可以吃烤红薯吗

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

怀孕可以吃烤红薯,只要不吃的过量就可以了,红薯是一种非常健康的保健食品。常吃红薯

吃烤红薯会发胖吗?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

薯含有大量膳食纤维,是很好的低脂肪、低热能食品,适量食用有利于减肥。红薯含多种维

怀孕可以吃烤红薯吗

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

怀孕之后是可以吃烤红薯,孕妇们吃烤红薯是具有很高的实用保健价值的,因为红薯当中所

感冒可以吃烤红薯吗?

伍燕兵 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

感冒时可以适量吃烤红薯。红薯富含丰富的营养成分,如膳食纤维、维生素和矿物质,能够

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