吃烤红薯会发胖吗?

女,28岁 2019-05-29

病情描述:我最近在减肥,很多东西都不怎么吃了,但是平时特别喜欢吃烤红薯,现在很想吃,所以想问一下吃烤红薯会发胖吗?

薯含有大量膳食纤维,是很好的低脂肪、低热能食品,适量食用有利于减肥。红薯含多种维生素,有滑肠作用,可减少脂肪吸收,而且食地瓜可增加饱腹感,减少进食欲望,从而达到减肥轻身的目的。发胖一般是运动量低,食欲旺盛,摄入食物的卡路里高,造成体内脂肪堆积,而烤红薯又属于粗纤维,更加有利于肠胃蠕动,所以对于减肥是有效果的,所以吃烤红薯是不会发胖的,但是想要减肥一定要注意营养均衡,如果单一只吃烤红薯会出现营养不良,建议你配合运动,保证饮食平衡这样会更加健康。

2019-05-29

相关问答

孕早期可以吃烤红薯吗

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

在怀孕早期孕妇是可以吃烤红薯的,红薯当中的膳食纤维含量非常的丰富,所以经常吃红薯

便秘可以吃烤红薯吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

便秘一般可以吃烤红薯。烤红薯味道比较香甜,并且营养丰富,含有大量的维生素以及多

燃气灶烤红薯有毒吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燃气灶烤红薯有毒,燃气内的气体物质比较的多,对人体的健康是有一定的危害的,最好不

吃烤红薯会致癌吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃烤红薯是不会致癌的。红薯是一种纯天然的营养物质,里面没有特别多的脂肪而且蛋白质

减肥能吃烤红薯代餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃烤红薯代餐的,但是建议适量吃,不要多吃。烤红薯的热量含量比其他主食少

烤红薯会引起上火还是降火?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

烤红薯不具有降火的作用,烤红薯吃得多了以后会引起体内上火,但是适当的吃烤红薯不会

吃烤红薯会不会发胖

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

每100克红薯含脂肪大概为0.2克,仅仅是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪

怀孕了可以吃烤红薯吗

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

怀孕可以吃烤红薯,只要不吃的过量就可以了,红薯是一种非常健康的保健食品。常吃红薯

怀孕可以吃烤红薯吗

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

怀孕之后是可以吃烤红薯,孕妇们吃烤红薯是具有很高的实用保健价值的,因为红薯当中所

烤红薯上火还是降火

张月美 主任医师  济宁市中医院

烤红薯不具有降火的作用,烤红薯吃得多了以后会引起体内上火,但是适当的吃烤红薯不会

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据