减肥可以吃橄榄油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃橄榄油的，减肥期间吃一些橄榄油，不用担心会增加身体的脂肪含量。减肥期

减肥吃哪种食用油最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间吃玉米油和橄榄油都是比较好的，玉米油里面含有的亚硝酸很容易被人体进行吸

哪种油比较适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米油、橄榄油比较适合减肥吃。因为在减肥过程中需要摄入低脂肪、低能量的油脂和食物

减肥吃猪油还是花生油好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃猪油以及花生油都不利于体重的减轻，这两种油中的脂肪含量过高，在减肥期间

减肥吃橄榄油还是山茶油，吃哪一种比较好

沈明强 副主任医师  杭州师范大学附属医院

减肥期间吃橄榄油是比较好的，橄榄油具有很好的润肠通便效果。可以有效调节胃肠道功能

减肥适合吃哪种油

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合食用含有较少饱和脂肪酸的油类，比如橄榄油、玉米油、葵花油等油脂含量相对较

减肥吃哪种苹果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候无论是吃哪种品种的苹果都是对减肥有一定的好处的。苹果里面含有丰富的维生

减肥吃哪种橄榄油好一点

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃精炼的橄榄油效果好一点，因为精炼的橄榄油是通过高温加工处理的，里面富含

减肥吃哪种食用油

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间的食用油尽量能够选择植物油，不要选择动物脂肪油。可以选择橄榄油、菜籽油、

减肥吃哪种油

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时应尽量以植物油为主。动物油不仅脂肪含量比较高，并且还含有大量的胆固醇，这样