孕早期可以吃凉拌黄瓜吗?

女,30岁 2019-07-27

病情描述:我闺蜜刚怀孕两个月左右,想吃凉拌黄瓜,请问孕早期可以吃凉拌黄瓜吗?

孕早期是可以吃凉拌黄瓜等凉拌菜的,但是一次不要吃太多,不宜过量饮食,而且菜必须彻底清洗,以免吃不卫生或太冷,引起肠胃炎,早孕会出现一些妊娠反应。导致食欲不振、恶心,有些孕妇喜欢吃冷的东西,但是一次不要吃太多,要控制食量。孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子、猕猴桃等。孕期尽量要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。

2019-07-27

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孕早期可以吃黄瓜吗

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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