小孩吃鸡蛋有哪些好处

男,9岁 2021-01-15

病情描述:我一直没有让孩子经常吃鸡蛋的习惯,朋友告诉我多让孩子吃鸡蛋对孩子有一定的好处,小孩吃鸡蛋有哪些好处?

小孩吃鸡蛋有助于补充身体的蛋白质,而且蛋黄中含有丰富的卵磷脂和丰富的铁元素,营养价值非常高,小孩吃后能够促进脑部发育,有助于起到健脑益智的功效,通常有助于补充孩子身体所需的营养。但是要注意适量,一般一天一个鸡蛋就可以了,避免吃得太多。

在日常生活中要给孩子做到营养均衡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,有助于孩子的健康成长。

2021-01-15

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