中年人得了腰椎病该注意什么

男，54岁 2021-10-28

病情描述：我父亲前段时间检查出了腰椎病这种疾病，医生说平时需要多加注意，我想咨询一下中年人得了腰椎病该注意什么？

中年人得了腰椎病该注意以下几点：

1.平时一定要多注意饮食，避免吃一些刺激性的食物，比如辣椒等，也不要吃过于油腻的食物，比如动物肝脏的，合理控制自身的体重，以免给周围的关节带来严重的压迫。

2.多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要经常弯腰搬提重物。

3.平时需要睡比较硬的床垫，不要睡过软的床板，否则可能会导致病情进一步加重。

2021-10-29

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