中年人补钙应该这么做

男,58岁 2019-04-09

病情描述:跖腱膜炎 疼痛两个月 吃过活血中成药 局部贴过膏药 仍然疼痛不见好转应该怎么做去补钙

如果中年人感到疲劳、全身不适、疲劳、腰酸背痛等。,他们应该警惕体内缺钙的信号。中年人缺钙会导致骨形成不足,逐渐降低骨密度,形成潜在的骨形成不足,逐渐降低骨密度,形成潜在的骨质疏松症。.因此,中年人应当注意补钙,每天应摄入800毫克的钙才能补充消耗之所需.中年人补钙最好是和镁元素一起补充,因为钙的吸收需要镁的协助,同时补充镁,能促进钙的吸收和利用,而且不容易得结石。可以多吃含钙的食物,乳制品类的。 多补一些钙元素

2019-04-09

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