苹果和什么一起煮能减肥

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:苹果和什么一起煮能减肥

苹果加入银耳一块煮,能够起到减肥瘦身的作用,苹果里面含有丰富的膳食纤维和果胶,具有很好的排肠道清宿便的作用,银耳的功效也是特别多的,可以起到补气调理肠胃的效果。可以将苹果加入木耳一块煮,吃了以后容易让人产生饱腹感,而且也可以补充一些营养,在平时吃饭的时候,一定要注意少食多餐,同时也要多进行些体育锻炼。

2020-05-27

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