标准体重应该怎么算?

女,22岁 2019-05-04

病情描述:你好,医生。我身高165,体重50公斤。我平时吃得很多,营养相当均衡。但是重量一直保持在100斤左右。我想问医生如何计算标准重量。我的标准吗?

成人标准体重的计算方法是:成年男性理想体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9。成年女性理想体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.85。据你的介绍情况来看,你自己的身高(厘米)-100(厘米),在乘上0.85.根据你的身高,你的标准体重是:165-100= 65公斤,65×0.85=55.25公斤。你的体重略轻了。建议你均衡饮食,不要偏食,不要刻意节食,多吃含脂肪和碳水化合物的食物,坚持锻炼,保证充足的睡眠,并祝你身体健康。

2019-05-05

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