标准的体重应该怎么算

女,18岁 2019-02-22

病情描述:以前很瘦,近半年来不知道怎么回事,就慢慢发胖,饮食什么的也正常,也没有暴饮暴食,朋友说我现在不是标准体重,想问下怎么算标准体重?

临床上常用的一个指标是BMI指数,是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重(公斤)。低于或高于标准体重10%都属于正常现象,体重指数=体重(公斤)/体高(米)的平方。正常范围为18.5-22,两个公式算的结果差不多,因为都设有一个范围,只要在范围内就算正常,你可以自己算一下。随着年龄的增长,人体的代谢水平减低,所以吃同等的食物消耗减慢也会引起脂肪堆积。建议适当增加运动,

2019-02-22

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