怎么计算标准体重

女,24岁 2020-12-16

病情描述:前两天在学校体检的时候,班主任跟我说要计算一下全班的标准体重,应该怎么计算标准体重呢?

标准体重的计算方法为:身高的厘米数减去105之后所得的数值。

体重上下浮动10%左右都是正常的,如果体重超过了标准体重的10%~20%,说明为超重。如果体重超过了标准体重的20%以上,说明为肥胖。

测量时首先要在平静呼吸的状态下,将双腿直立,再进行测量。一旦出现了超过正常体重的情况,很有可能会引发高血脂、高血糖、高血压等疾病。因此在日常生活中一定要经常锻炼身体、饮食要荤素搭配,避免出现超重的情况。

2020-12-21

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