吃什么可以健康减肥又不反弹

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:吃什么可以健康减肥又不反弹

想要健康减肥在平时最好是低脂低盐饮食,每天多摄入一些新鲜蔬菜或者是水果,一般可以选择香蕉、苹果以及白菜等,这些食物的热量和脂肪也是比较少的,所以是不会长肉的。比如对于喜欢吃肉而又想减肥的人群,可以吃些鸡肉或者鱼肉,这类肉的营养丰富,热量比较低,引起肥胖的可能性不大。但在平时一定不要暴饮暴食,最好是少食多餐,要注意调理消化。

2020-05-17

相关问答

青少年健康减肥不反弹的办法有什么?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于青少年而言健康减肥又不反弹的办法,首先青少年需要根据导致自身肥胖的原因来确定

怎么能减肥快又不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

能减肥快又不反弹,这就是通过饮食进行控制,然后增加运动锻炼的方式,这样对身体不会

怎么才可以减肥不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不反弹是需要长时间的坚持运动和饮食的调理的。而且在减肥的过程中要讲究健康的饮

吃啥药减肥快又不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要进行减肥的话,最好是不要使用药物来进行减肥,否则一旦停止服用药物之后,就很容

什么产品能减肥不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

现在市场上没有不反弹的减肥产品,虽然说很多减肥产品都说自己的减肥效果非常的好,但

节食减肥会不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥一旦停止,就有可能会造成反弹。有不少人在减肥时,是采用的节食减肥方法,这

怎样有效减肥不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要想减肥有效且不反弹,建议用科学健康的减肥方法,需要做到健康膳食,在控制饮食的同

吃减肥药就可以不反弹吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

吃减肥药是不能保证不反弹的。减肥是个长期的一个工程,减肥药是减肥的手段之一。如果

什么能快速减肥又简单不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想减肥不反弹首选运动减肥,同时还要控制饮食,但是减肥是个比较漫长的过程,不可以急

青少年健康减肥不反弹的办法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于青少年而言,健康减肥又不反弹的办法。首先青少年需要根据导致自身肥胖的原因来确

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据