如何缓解高血压病症?

女,43岁 2019-05-23

病情描述:父母都被确诊为患有高血压,经常出现头痛、烦躁、吵架,想问问如何缓解高血压病症?

按照目前的情况看,如果出现了高血压的问题,保持良好的心理状态,消除紧张和压抑的心理;适当休息,保证睡眠,安排合适的运动,如症状较多或有并发症时应卧床休息;对易激动的患者,做好家属工作,减少不良刺激,保证患者有安静舒适的环境,降低油腻食物的摄入,多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等,忌烟酒。

2019-05-23

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