怎么锻炼肠胃消化功能

女,40岁 2019-01-12

病情描述:这几天经常无规则地出差。在过去的两天里,有些东西吃不下并且有胃胀、胃酸和胃痛的现象。去检查原来胃肠消化功能不好。不知道怎么回事,所以想问一下怎样才能锻炼肠胃消化功能?

肠胃的消化功能平时必须养成良好的生活习惯,吃饭时少吃多吃,早上吃得好,中午吃得好,晚上少吃,每天定时吃三餐,不要暴饮暴食,饭后用双手揉腹部促进消化。这可能是胃肠功能障碍引起的不适症状,可能与饮食或肠道菌群失调有关。根据你现在描述的症状,建议你可以服用中药来调理你的身体。例如归脾丸是好的,也有可能与多潘立酮等药物合作。适当锻炼也是可能的。建议香砂六君子丸用于调理。此外,饮食应该清淡,少油腻,少冷饮。可以多吃荞麦、燕麦、薏米、红豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等脾胃调理食品

2019-01-12

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怎么增强肠胃消化功能

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

儿童肠道功能不良是常见症状,因为儿童抵抗力很差。有时孩子吃得太油腻或太刺激也会导

肠胃不消化怎么办?

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

很多的肠胃消化不好,多数是消化功能障碍或者饮食不规律以及生活不规律导致的结果。一

肠胃消化功能不良怎么办

郭立芳 主任医师  河北省中医院

肠胃消化功能不良的话,一首先考虑饮食起居,食物在肠道内出现了异响,它发酵就会容易

怎样改善肠胃功能

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

可以通过以下几个方面改善肠胃功能:1、运动方面。需要经常锻炼身体,可以多进行慢

肠胃消化功能弱怎么办

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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如何提高胃肠消化功能?

郭立芳 主任医师  河北省中医院

肠胃消化功能不良与饮食不当密切相关。因此,我们应该注意健康饮食,多吃意大利面,还

怎样提高肠胃消化功能

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

想要提高肠胃的消化功能,首先就要养成好的饮食习惯,每天早晨起来喝水,喝一杯,几口

怎样改善胃肠道消化功能?

郭立芳 主任医师  河北省中医院

这种情况是一种很常见的疾病,首先因为饮食不妥导致的这种胃肠道功能的混乱。这种呢通

肠胃消化功能不好怎么回事

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

肠胃功能消化不好,这是由于消化不良所造成的,也有可能是胃溃疡等疾病所引起的。如

怎样改善肠胃消化功能

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

改善肠胃消化功能,可以从日常的饮食以及生活习惯进行,要早睡早起,不要长期熬夜,并

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