怎样改善肠胃功能

女,33岁 2021-08-13

病情描述:我的肠胃功能不是很好,经常出现肠胃不适的症状,不知道如何改善,请问怎样改善肠胃功能?

可以通过以下几个方面改善肠胃功能:

1、运动方面。需要经常锻炼身体,可以多进行慢跑、游泳等有氧的锻炼。能够提高身体的免疫能力,促进肠胃吸收。

2、作息方面。要调整作息时间,做到早睡早起,避免长时间熬夜,也能够促进肠胃功能改善。

3、药物方面。在日常生活中吃完饭后可以服用益生菌、健胃消食片等药物,促进肠胃消化。

2021-08-13

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