如何预防老年痴呆

男,28岁 2019-02-25

病情描述:最近,我说话时总是忘记。下一句要说什么?他说他非常害怕得老年痴呆症。如何预防老年痴呆症?

为了预防老年痴呆症,首先要乐观,不要总是考虑消极的事情,平时要注意保护大脑。继发性痴呆的主要原因之一是脑血管疾病,所以应该控制血压、糖尿病和血脂。那些太胖的人应该注意减肥和控制体重。吸烟者容易患脑血管疾病。日常生活中主要是饮食,平时的动手、动脑这些锻炼。饮食方面,应该少吃一些,主要少吃一些油腻的一些东西,多吃一些青菜,把饮食调整好。多参加一些社会的活动,动手、动脑、唱歌、做一些健身操,这都有利于预防老年痴呆。

2019-02-25

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