女,8岁 2019-05-08
病情描述:孩子越来越胖了,应该减肥了,听说果醋泡香蕉可以减肥,想问一下果醋泡香蕉能不能减肥?
香蕉中含有钾和果糖、食物酵素淀粉、镁、锌、钙等,对减肥起辅助作用,醋酸还可以分解脂肪。香蕉有润肠通便的作用,适当吃一些对减肥有好处。同时醋能起到促进体内脂肪代谢的作用,适当吃一些香蕉加醋能促进体内宿便的排出,对减肥有一定作用,但是这只是起到辅助的作用,要减肥还是要通过改善饮食,减少含油脂和糖分高的食物的摄入,多吃粗粮和豆制品,提高膳食纤维的摄入,多吃蔬菜水果,同时,在日常生活中一定要多运动,要以运动为主,才能有效减肥。
2019-05-08
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