早上吃香蕉泡牛奶可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:早上吃香蕉泡牛奶可以减肥吗

早上吃香蕉泡牛奶不能减肥。香蕉泡牛奶中富含丰富的蛋白质、钙质、纤维素等营养成分,食用后是不能减肥的。而且香蕉中含有鞣酸,如果早上空腹食用,可能会刺激胃粘膜,引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。因此早上吃香蕉泡牛奶是不能减肥的,要想减肥主要是控制一日三餐的食量,以及调整饮食结构,多食用低脂、低蛋白食物。

2020-05-31

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