怀孕期间缺铁性贫血吃什么好

未知,0岁 2022-09-01

病情描述:怀孕期间缺铁性贫血吃什么好

怀孕期间缺铁性贫血可以吃猪肝、木耳、鲫鱼汤等。

1.猪肝:含有丰富的维生素、锌元素等营养成分,不仅可以达到补血的作用,而且还有利于胎儿的生长发育。

2.木耳:含有丰富的蛋白质、氨基酸等矿物质,具有补血的作用,而且还可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。

3.鲫鱼汤:含有丰富的维生素A、蛋白质等微量元素,可以促进钙吸收,在一定程度上也可以达到补血的目的。

2022-09-23

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