孕妇缺铁贫血吃什么好

女，25岁 2019-02-28

病情描述：前段时间查出了怀孕后就一直调理身体，最近感觉头晕的厉害，眼冒金星，医生说是缺铁贫血，想问一下孕妇缺铁贫血吃什么好？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

孕妇应该适当补充铁，这对母亲和婴儿的健康都有积极的意义。孕妇应该吃什么药来治疗缺铁性贫血。硫酸亚铁和乳酸亚铁片可以用来补充铁。患有缺铁性贫血的孕妇最好吃以下食物疗法:第一，多吃富含铁的食物疗法，动物肝脏富含矿物质，鸭血汤，蛋黄，瘦肉，豆类，菠菜苋菜，西红柿，红枣等含铁量高的食物，可以定期食用。第二，食物应该多样化。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，经常吃牛奶、胡萝卜和蛋黄。这些食物可以补充维生素A，帮助铁的吸收。没有时间做饭的职业女性可以带着她们最喜欢的牛肉干、咸蛋、葡萄干、牛奶和水果去上班。在两餐之间添加零食也是纠正贫血的好方法。注意肉、蔬菜和水果的搭配，不要吃油腻的食物伤胃。

2019-03-01

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