做梦是怎么原因导致的?

女,25岁 2019-01-17

病情描述:最近晚上睡不着,就算睡着了,还是做梦,每次起来都特别疲惫,想请教下,做梦是什么原因引起的?

出现做梦这种情况是属于正常现象,如果频繁的出现做梦,多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够,以及睡眠质量不高有密切的关系。建议在睡前0.5-1小时之内不要思考问题或者看书,最好适当的做体力活动,例如散步,避免紧张的脑力活动等等。过多压力过大导致的,这种情况是属于神经衰弱,可以口服安神补脑液,谷维素和维生素b族进行调理,神经衰弱、多梦的症状就会减轻在日常的生活里,最好多做一些户外体育锻炼,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球,这样是能够提高身体免疫力的,是可以有效辅助治疗神经衰弱的。

2019-01-17

相关问答

做梦是什么原因导致的

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

做梦是一种正常的神经生理活动,白天越是疲劳,想的事情越多,晚上就越容易做梦。若是

晚上老是做梦是什么原因导致的?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

引起晚上做梦的原因非常多,有可能是压力过大、精神紧张所诱发的,所以经常做梦多的人

总做梦是什么原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

总做梦有可能是生活压力过大原因引起的,但也有可能是精神高度紧张导致的,另外阴虚火

每天晚上做梦是什么原因导致的

张子义 主任医师  中日友好医院

每天晚上做梦可能是不良的生活习惯导致的,也可能是植物神经功能紊乱引起的。1.不

经常做梦是什么原因导致的

郑重 主任医师  四川大学华西医院

做梦是人生理上的一个自然现象。但是如果出现经常做梦的情况,要考虑是不是睡眠质量不

老是做梦是什么原因

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

老是做梦,原因比较复杂。可能是由于过度紧张、过度兴奋或者是在陌生环境中睡眠导致的

睡觉总是做梦是什么原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡觉总是做梦可能是学习压力或者是工作压力比较大导致,也可能是由于过度的紧张,过度

老做梦是什么原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老做梦一般与心理压力过大有一定关系,还有可能是血糖低或者气血不足造成的。如果日常

经常做梦是什么原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

经常做梦多数是精神压力过大所引发的,还有可能是患有心理疾病所引发的,也有可能是睡

爱做梦是什么原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

爱做梦主要考虑是受到惊吓或者是生活压力太大所造成,也可能是白天想的太多而引起,还

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