莲子的功效与作用是什么?

女,29岁 2020-05-01

病情描述:最近超市的莲子打折,我买了很多,但是不知道莲子的功效和功能是什么?

莲子可以起到补肾和健脾的作用,而且有很好的安神的功效,适当的吃一些莲子,可以改善睡眠的质量,而且能够治疗慢性痢疾。莲子还可以起到强心安神的功效,一般莲子内含有丰富的钙、磷和钾等微量元素。平时要多注意休息。

2020-05-01

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