什么是膳食纤维？

膳食纤维到底是什么

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

膳食纤维属于碳水化合物中的一类非淀粉多糖。它的主要成分是来源于植物细胞壁的成分，

膳食纤维可乐发胖吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

适量喝膳食纤维可乐是不会造成身体发胖的。膳食纤维可乐是一种新的可乐品种，这种可乐

膳食纤维的作用是什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

膳食纤维能在吸水后膨胀，促进排泄，能维持肠道的正常功能。可以做到：1、预防糖尿病

膳食纤维能治疗便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

膳食纤维可以有效帮助治疗便秘。它通过增加肠道内的粪便体积，促进肠道蠕动，从而使排

膳食纤维到底是什么

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

膳食纤维是一种植物性食物成分，主要由植物细胞壁的多糖和木质素构成，人体无法消化吸

什么是膳食纤维

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

膳食纤维是植物性食物中一种不可被消化吸收的碳水化合物，主要存在于水果、蔬菜、全谷

怎么轻松补充膳食纤维？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

建议你通过食物补充这些膳食纤维，可以多吃这三种食物：1、蔬菜，所有蔬菜都含有膳食

早上吃膳食纤维好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃膳食纤维是非常好的选择。膳食纤维不仅能帮助促进肠道健康，还能提供持久的饱腹

便秘可以喝膳食纤维片吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘可以喝膳食纤维片。膳食纤维片是一种有效的补充纤维素的方式，能够帮助改善肠道健

莴笋含膳食纤维吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

莴笋含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是植物性食物中一种重要的营养成分，能够促进消化、