来月经期间能吃草莓吗?

女,27岁 2019-01-27

病情描述:医生,您好,我昨天来月经了,可是非常的喜欢吃草莓,请问来月经期间能吃草莓吗?

您好,草莓可以在月经期间食用,但不要吃得过多或过多。草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质。草莓营养易于人体消化吸收,多吃不会感冒或内热过多。草莓是适合所有年龄段的健康食品。月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。

2019-01-27

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