白天减肥好还是晚上减肥好

白天晚上经常喝茶可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

白天晚上经常喝茶是能起到减肥作用的。最好不要在晚上喝茶，会影响正常的睡眠，减肥期

在健身房减肥早上效果好还是晚上效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果晚上不吃饭的话，在晚上健身是非常好的，因为能够帮助身体消耗卡路里，而且还会出

减肥白天可以随便吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候白天不可以随便吃。白天摄入过量的热量，依然可以使人发胖。减肥的时候，不

晚上跑步减肥效果好,还是早上效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，晚上跑步减肥的效果要比早上跑步减肥效果好很多。因为晚上睡觉之前，身体

白天减肥好一点 还是晚上

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白天减肥好还是晚上减肥好是没有一定的可比性的，主要还是取决于患者的运动强度以及日

夏天减肥好冬天减肥好

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

肥胖本身是一种代谢类疾病，对于肥胖的发生能够对机体产生很多的危害，其中包括代谢综

减肥晚上多喝水还是少喝好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间晚上8点以后要少喝水，以免喝太多的水分，导致频繁的起夜，影响睡眠质量。白

减肥跳减肥操好还是跑步好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时不管是跳减肥操还是跑步都是好，可以根据自己的喜好进行选择。减肥操和跑步都是

夏天减肥效果好还是冬天减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

夏天减肥要比冬天减肥好，基本上建议患者可以在夏天进行减肥。因为夏天天气比较炎热，

减肥喝白开水好还是绿茶好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间喝白开水好还是绿茶好并没有绝对性的答案，这个还需要根据每个人的身体体质来