月经周期延长应该怎么办

2025-06-03

月经周期延长首先需要明确原因，再针对性调整。正常周期为21-35天，若持续超过35天或突然延长，可能与激素失衡、多囊卵巢综合征、甲状腺问题或压力等因素有关，建议就医检查激素水平如FSH、LH、甲状腺功能和B超。

日常可记录周期变化，观察是否伴随异常出血、痛经等症状。若排除疾病，可通过改善生活方式调节，保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，适当补充维生素D和Omega-3。中医认为周期延长可能与气血不足或寒凝有关，可咨询中医师调理。

注意避免自行服用激素类药物，尤其是黄体酮等需遵医嘱。突发周期紊乱伴随头晕、腹痛需及时就诊。40岁以上女性周期延长可能是围绝经期表现，需与器质性疾病区分。长期未缓解或影响生活，建议妇科内分泌专科进一步评估。

2025-06-03

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