为啥节食减肥很快反弹

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:为啥节食减肥很快反弹

届时减肥非常容易反弹,因为在节食期间身体的基础代谢率会出现下降的情况,如果恢复了正常饮食,基础代谢率上升也是非常缓慢的,就会比较容易堆积脂肪,反弹的就比较厉害了。一般情况下不建议单纯的节食减肥,效果不好并且会影响身体健康,减肥最有效的方法就是通过改变饮食习惯和加强体育锻炼,建议少食多餐多吃低热量、低脂肪的食物,并且进行有氧运动。

2020-05-20

相关问答

为什么有的人节食减肥不反弹

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

有的人节食减肥不反弹,应该是因为体质原有导致的,但是也有可能是因为减肥方法适合自

节食减肥会不会反弹

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

节食减肥是会反弹的。在节食期间饮食量比较少,很容易使身体正常的胃肠道功能受到影

节食减肥会反弹吗 节食减肥反弹几率大吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

身体消耗能量的顺序是糖类、蛋白质、脂肪。在饥饿初期,体内储存的糖原迅速消耗殆尽,

节食减肥为什么容易反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

这是因为患者在节食减肥的同时只是减掉了身体内的水分,没有真正达到减少脂肪的效果,

节食减肥会不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥一旦停止,就有可能会造成反弹。有不少人在减肥时,是采用的节食减肥方法,这

节食减肥为什么会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥出现反弹的现象,主要是节食减肥的期间基础代谢率会下降,直到和所摄入的热量

节食减肥反弹了10斤怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥反弹了10斤的话,建议换种减肥方式,运动减肥是非常健康且有效的减肥方式。

节食减肥反弹后再节食无效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般如果患者通过节食的方式进行减肥,那么就需要长期的坚持。因为节食进行减肥过程中

减肥为什么反弹那么快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥反弹快,有两种最主要的原因。第一可能是因为依靠节食减肥的方式达到的减肥目的,

节食减肥会反弹吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

节食减肥有可能会反弹。节食减肥通常是一种不健康的减肥方法,很有可能会造成营养不良

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