睡前吃猕猴桃的好处

女,20岁 2019-03-09

病情描述:这两天老公天天睡前吃猕猴桃,现在我都想跟着一起吃但是又怕胖,我想咨询一下睡前吃猕猴桃的好处是什么?

猕猴桃含有极其丰富的矿物质,丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康具有很大的好处。猕猴桃中富含的血清素也是一种神经传递素。血清素偏低与抑郁症和情绪紊乱关系密切,也会直接影响到睡眠。睡前吃猕猴桃的好处有很多:有效的促进睡眠,显著改善失眠者的睡眠质量。但是要注意猕猴桃和黄瓜,尽量不要同时食用这两种食物。猕猴桃因其含有丰富的维生素C,具有抗氧化,增强免疫力,美白皮肤等功效,猕猴桃是一种有效的助眠食物,能显著改善失眠者的睡眠状况。

2019-03-09

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猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可

怀孕吃猕猴桃有什么好处?

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

猕猴桃富含钙、磷和铁。它还含有胡萝卜素和维生素,对维持人体健康起着重要作用。晚饭

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

您经常的吃猕猴桃的好处的,是有降低高血脂病人的血液胆固醇水平,增强人体免疫力,防

孕晚期能吃猕猴桃吗?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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吃猕猴桃的好处有哪些

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

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吃猕猴桃有什么好处啊可以减肥吗

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怀孕吃猕猴桃有补充营养物质、增强免疫力、促进新陈代谢等好处。1.补充营养物质:

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