怎么治疗外侧脚踝抽筋

男,35岁 2019-03-05

病情描述:这几天脚有时突然就抽筋,感觉很难受,如果不能缓解抽经会影响我上班的,所以我想问一下脚踝抽筋怎么才能快速缓解?

要快速缓解的话可以缓慢的行走或是用手来回拉伸的揉搓,这两种方法都可以快速缓解脚踝抽筋的情况。脚踝抽筋可能因为是缺钙及腿部活动过度引起的,脚踝出现抽筋,主要是受凉,劳累,走路时间长,以及站立时间长的情况造成的,还有就是缺钙的情况。意见建议:应该是注意体育锻炼,避免受凉,特别是不要长时间在凉水中,避免过度劳累的情况,可以热敷,按摩治疗,补充钙剂等。,可以服用葡萄糖酸钙片,也可以吃一些大豆类及鱼虾含钙高的食品。另外也要好好休息,不要剧烈的运动。

2019-03-05

相关问答

为什么脚踝总是抽筋

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

出现这种情况大多是由于缺钙、受凉、局部神经血管受压所引起得的,从而造成脚抽筋的。

脚踝外侧疼痛是怎么回事?

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

打球后出现脚踝外侧疼痛肿胀,要考虑是不是隐匿性损伤导致,一般多是软组织损伤,建议

脚外侧抽筋怎么回事?

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

一般情况下脚抽筋是受凉、缺钙、局部肌肉痉挛造成的,或者是其他因素引起的。可以热敷

乳房外侧抽筋得疼怎么回事

于庆波 主任医师  潍坊市妇幼保健院

乳房外侧抽筋的疼可能是出现了急性乳腺炎的原因,还有可能是乳腺增生或者是乳腺纤维腺

脚踝外侧韧带拉伤怎么处理

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

脚踝外侧韧带拉伤的处理方法是:一、受伤早期可以使用冰敷的方法,冰敷可以有效的收

站立脚踝外侧疼痛怎么回事

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

站立脚踝外侧疼痛有可能是风湿性关节炎引起的,也有可能是脚踝扭伤导致的。如果是风

右脚内侧抽筋什么原因

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

脚踝的情况考虑或与肾脏排泄有出问题,或有心脑血管病症影响也有关联的。以上情况可能

右脚脚踝抽筋应该怎么办

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

右脚脚踝抽筋大多是由身体缺钙导致的,平时建议吃一些富含钙的食物,多吃新鲜水果蔬菜

右脚踝外侧疼痛是怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

右脚踝外侧疼痛,可能跟受凉、腱鞘炎等因素有关。1.受凉:由于不注意保暖,会使局

脚踝外侧疼痛怎么回事

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

脚踝外侧疼痛,可能是局部摩擦引起的,也有可能是关节炎症引起的。如果日常生活中穿

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据