缓解痛经的穴位是什么

2025-06-18

缓解痛经可以按摩或艾灸三阴交、关元、子宫等穴位。

三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上3寸约四横指,是脾、肝、肾三条经络的交会穴,能调理气血、缓解小腹疼痛。关元穴在肚脐下3寸约四横指,属于任脉,具有温经散寒、调理胞宫的作用。子宫穴位于下腹部,脐下4寸旁开3寸约四横指加两横指,是调理妇科问题的经验穴,直接作用于盆腔区域。

按摩时可用拇指按压穴位,以酸胀感为宜,每穴3-5分钟;艾灸需距离皮肤2-3厘米,温热即可,避免烫伤。孕妇、皮肤破损或体质虚弱者慎用,严重痛经需结合医生诊断。日常注意保暖,避免寒凉食物,配合适度运动效果更佳。

2025-06-18

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痛经按摩哪个穴位有效?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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缓解痛经的穴位按摩有哪些?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

我们最常用的一些止痛穴位可以缓解痛经,如合谷穴,我们可以握着双手,然后拇指到这个

多久能缓解痛经

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

痛经期间如果腹部疼痛比较严重,服用药物也就在一小时左右就可以缓解了,如果是用针灸

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痛经可以按摩什么穴位

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痛经时泡脚可以缓解疼痛,但并不能完全治愈痛经。泡脚可以通过刺激足底穴位和扩张

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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