需要如何治疗失眠?

男,32岁 2020-04-21

病情描述:今年我的睡眠质量一直很差,已经严重影响生活了,请问该如何治疗失眠?

治疗失眠,可以服用安神健脑的药物来帮助睡眠,如健脑补肾丸、谷维素等。失眠通常是指睡眠困难或难以维持睡眠紊乱,导致睡眠时间缩短或睡眠质量不能满足个人生理需要,严重影响白天社会功能或生活质量。平时可以多吃些补气活血的食物,加强大脑和头脑的平静,如枣子、核桃子、枣子等。

2020-04-21

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